Стресостійкість

У сучасному світі стрес став невід'ємною частиною нашого життя. Він може виникати з різних причин: робота, сім'я, здоров'я, фінансові проблеми.. Якщо зі стресом не вдається впоратися, він може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, як фізичних, так і психологічних.

Книга «Стресостійкість» допоможе вам навчитися справлятися зі стресом і жити в сучасному світі без втрати душевної рівноваги. Авторка книги, Міту Стороні, кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги, розповідає про механізм стресу, його види та вплив на організм. Вона також дає практичні поради, як можна підвищити свою стресостійкість.