Сяй у довбаній темряві: прості способи зцілити душу

Після років боротьби з болісним минулим Тара Шустер нарешті відчула себе щасливою, цілісною і стабільною — та пандемія й втрата роботи зруйнували цю рівновагу за кілька місяців. Тривога, апатія і глибоке відчуття самотності повернулися з новою силою, а в момент, коли авторка буквально втратила зв'язок із реальністю, вона зрозуміла: досить метушитися — час знову стати собою. Ця книга народилася з того самого досвіду й перетворилася на щирий, практичний гід для кожного, хто застряг у власній темряві. Без чарівних рецептів чи порожніх обіцянок Тара пропонує дієві інструменти, засновані на власному болючому шляху, — і робить це з гумором, без зайвого пафосу та з великою любов'ю до себе.