Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу

У сучасному світі ми постійно стикаємося з розсіюванням уваги. Вони заважають нам жити повноцінним життям, досягати своїх цілей і будувати міцні стосунки.
У своїй новій книзі Йоганн Гарі, британсько-швейцарський письменник і журналіст, розповідає, як подолати проблему відволікань і навчитися жити по-справжньому.

Автор стверджує, що наша увага є обмеженим ресурсом, який ми можемо витрачати на те, що для нас важливо. Відволікання ж лише розкрадають нашу увагу та заважають нам зосередитися на тому, що дійсно важливо.
У книзі автор пропонує ряд практичних порад, які допоможуть вам відновити свою увагу і жити більш продуктивно. 
Це практичний посібник для тих, хто хоче покращити свою увагу і жити повним життям.